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運動、耳ツボ【産後ダイエット失敗の口コミ・体験談】

産後ダイエットを行った時の年齢:20 産後ダイエットに取り組んだきっかけ: 子供...

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産後ダイエットを行った時の年齢:20
産後ダイエットに取り組んだきっかけ: 子供を預けた保育園の近くでみたのと母から紹介されたので

 食事制限は自分のできる範囲でしかしたらダメです、リバウンドきついんで。

 最近は食べ順ダイエットしてまして、先にオカズなどから食べるんですがご飯の量は確かに減ってまして周りから少し落ちたんやないと言われる程に結構短期間で結果でてる気はしますがダイエットで合う合わない種類ってあると思います。

 20代の時は少し動いて頑張れば10キロくらいなら何とかなったけど36歳で出産してのダイエットは全然成果がでないです。

 わずか3キロでも落ちては停滞してなんで自分にあったダイエットを探すことから始めなくてはいけないので少しでも若いときに落とすのをお勧めします。

 でもお茶は地味になんですが効いてる気はします。お茶が好きで色々飲んでますが美味しいって思えるお茶が自分には合うそうですよ。苦いとか思うのは体質にあってないと聞きました。

 まずは自分が何ならできるかを考えてから始めたほうが良いかもですね。やみくもにしても体痛めたり飽きたりしちゃうんで。



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