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インスパイリング・エクササイズ

芸能人ママさんも産後ダイエットに成功した、micacoさん考案のインスパイリング・エクササイズは筋力トレーニングの要素を含んだ骨盤矯正ダイエット法です。

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インスパイリング・エクササイズというのを聞いたことはないでしょうか?

竹内結子さんや、ジャガー横田さん、青木さやかさんなど芸能人のママさんが産後のダイエットにとりいれた方法です。

インスパイリング・エクササイズは、Micacoさんが考案された骨盤矯正のダイエット法です。

通常の骨盤エクササイズに比べて筋力トレーニングの要素も含まれているというところが特徴です。

また、エクササイズの方法も目的別に色々な種類があり、目的意識を持って取り組めるというところも人気の秘密です。

インスパイリング・エクササイズについては、DVD付きのマニュアルが販売されていますので、興味のある方はご購入されてみてはいかがでしょうか?


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